DAS Fitnessstudio in Dinkelsbühl und Feuchtwangen

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FÜR JEDEN ETWAS

TOLLE KURSFLATS

im Präsenztraining

24 Monats-Flat

Alle Kurse inklusive – 35,- €* im Monat

12 Monats-Flat

Alle Kurse inklusive – 39,- €* im Monat

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Anmeldebogen

*Yoga 5er block zusätzlich 29€ / Block

6 Monats-Flat

Alle Kurse inklusive – 49,- €* im Monat

Trainiere jetzt auch mit Geräten!
Ab jetzt kann in Dinkelsbühl zusätzlich mit den Geräten im Fitnessbereich trainiert werden.

Buche dir dazu eine Einweisung bei uns über die App, und schon kannst du dich über den Sonnenhof im Fitnessbereich einbuchen.

Preise Trainingseinweisung im Fitnessbereich

WALKING & LAUFGRUPPE

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Einzeltraining auch über die 10er-Karte möglich

DANA® Aerial Yoga – erlebe Yoga auf eine neue Art!

Beim DANA® Aerial Yoga kannst du Yoga nochmal ganz neu erfahren. Die Asanas im Tuch unterscheiden sich von denen am Boden – getragen vom Tuch sind diese beim DANA® Aerial Yoga teilweise leichter umsetzbar. Gleichzeitig fließen alle Bereiche des Yogas mit ein, es geht nicht rein um Akrobatik. Nadine Lacay ist zertifizierte DANA® Aerial Yogalehrerin und begleitet dich bei dieser wundervollen Erfahrung.

Mit DANA® Aerial Yoga kannst du unter anderem:

Muskeln kräftigen und dehnen
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördern
die Wirbelsäule & Bandscheibe entlasten
Verklebungen in den Faszien lösen
die Lymphzirkulation anregen

Und: DANA® Aerial Yoga macht vor allem sehr viel Spaß!

Dennoch gibt es ein paar Kontraindikationen – DANA® Aerial Yoga ist nicht geeignet bei

Schwangerschaft & in der Stillzeit
Bluthochdruck
hoher Augendruck
direkt nach einer Botox / Hyaluronbehandlung
nach Operationen
Herzerkrankungen
Schlaganfall
Lymphödemen

Bei Unsicherheit bitte vorher mit dem Arzt/Ärztin abstimmen.

In der E-Motion App kannst du unter der Rubrik “Yoga” die aktuellen Termine einsehen.

FITNESSKURSE IN DINKELSBÜHL UND FEUCHTWANGEN

FÜR JEDEN ETWAS DABEI

UNSERE FITNESSKURSE IM ÜBERBLICK

Rücken

Schmerzhafte Muskelverspannungen und Abnutzungserscheinungen sind typische Ursachen durch Überbeanspruchung und Bewegungsmangel, einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, sowie fehlende Entspannung.

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Pilates und Yoga

Pilates ist eine Körper und Geist Trainingsmethode, den Körper in seiner Ganzheit zu betrachten. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Körperliche und psychische Spannungen werden wahrgenommen, abgebaut und ein ausbalanciertes, entspanntes Körpergefühl wird erlangt.

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Figurtraining

Muskel- oder Krafttraining sind unverzichtbare Faktoren beim Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Fitness.

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Kraft & Power

Muskel- oder Krafttraining sind unverzichtbare Faktoren beim Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Fitness.

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Step, Aerobic, Ausdauer

Bei Step Aerobic handelt es sich in erster Linie um ein Ausdauertraining. Dennoch werden einige Muskeln aktiv beansprucht und aufgebaut. Besonders die Gesäß- und Beinmuskeln werden trainiert, genauso wie die Rücken- und Bauchmuskulatur.

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Faszien & Beweglichkeit

Geben Sie Ihrem Körper die Bewegung, die er braucht. Halten Sie Ihre Muskeln und Faszien geschmeidig mit dem richtigen Faszientraining und Beweglichkeitstraining.

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Deine Trainingsziele

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PAKETE IM ÜBERBLICK

Iss-dich-Fit Club

Wenn Du Dich für gesunde Ernährung interessierst, gerne gesund kochst und Lust auf Austausch und Training mit gleichgesinnten hast, dann komm in unseren Iss-Dich-Fit-Club. Wir sind über eine Whats-App-Gruppe in stetem Kontakt, motivieren uns gegenseitig und treffen uns regelmäßig.

Vereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch

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Yoga in Dinkelsbühl und Feuchtwangen

Schenke dir selbst mehr Beweglichkeit, Entspannung, Gesundheit, Schmerzfreiheit und Wohlbefinden.

Informiere dich jetzt über den nächsten Starttermin unter info@e-motion-fitnesskurse.de

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Wir hanTeln jetzt!

Am Samstag 07.01.23 fand bei uns eine Inhouse- Schulung „Langhantel“ statt. Dein Team hat super viel gearbeitet und ist jetzt fit für weitere Langhantel Kurse. Deine Trainerinnen stehen in den Startlöchern und bieten dir bald mehr Langhantel Kurse.

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PEKiP- Prager Eltern Kind Programm

für die gesunde Entwicklung deines Baby

PEKiP ist ab der 6. Lebenswoche bis zum Ende des 1. Lebensjahres empfohlen.

Was braucht ein Kind wirklich? Schenke ihm deine Liebe, deine Aufmerksamkeit und vor allem auch bewusste Zeit. Und genau darum geht es bei PEKiP. Bewusste und intensive Spielzeit mit dem Kind verbringen mit gezielten, individuellen Spielanregungen, die eine gesunde Entwicklung es Kindes unterstützen.

PEKiP Kurse starten bei uns in regelmäßigen Abständen.

PEKiP ist ab der 6. Lebenswoche bis zum Ende des 1. Lebensjahres empfohlen.Was braucht ein Kind wirklich? Schenke ihm deine Liebe, deine Aufmerksamkeit und vor allem auch bewusste Zeit. Und genau darum geht es bei PEKiP. Bewusste und intensive Spielzeit mit dem Kind verbringen mit gezielten, individuellen Spielanregungen, die eine gesunde Entwicklung es Kindes unterstützen.PEKiP Kurse starten bei uns in regelmäßigen Abständen.

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