FITNESSKURSE IN DINKELSBÜHL UND FEUCHTWANGEN
FÜR JEDEN ETWAS DABEI
UNSERE FITNESSKURSE IM ÜBERBLICK
Rücken
Schmerzhafte Muskelverspannungen und Abnutzungserscheinungen sind typische Ursachen durch Überbeanspruchung und Bewegungsmangel, einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, sowie fehlende Entspannung.
Pilates und Yoga
Pilates ist eine Körper und Geist Trainingsmethode, den Körper in seiner Ganzheit zu betrachten. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Körperliche und psychische Spannungen werden wahrgenommen, abgebaut und ein ausbalanciertes, entspanntes Körpergefühl wird erlangt.
Figurtraining
Muskel- oder Krafttraining sind unverzichtbare Faktoren beim Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Kraft & Power
Muskel- oder Krafttraining sind unverzichtbare Faktoren beim Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Step, Aerobic, Ausdauer
Bei Step Aerobic handelt es sich in erster Linie um ein Ausdauertraining. Dennoch werden einige Muskeln aktiv beansprucht und aufgebaut. Besonders die Gesäß- und Beinmuskeln werden trainiert, genauso wie die Rücken- und Bauchmuskulatur.
Faszien & Beweglichkeit
Geben Sie Ihrem Körper die Bewegung, die er braucht. Halten Sie Ihre Muskeln und Faszien geschmeidig mit dem richtigen Faszientraining und Beweglichkeitstraining.
Bringe dich in Form für den Sommer mit unserem
FRÜHLINGSERWACHEN TRAININGSKALENDER
Hinter jeder Tür ein neuer Trainingstipp!
Besondere Zeiten, besondere Maßnahmen
NEUE WOHNZIMMERFLAT
Onlinekurse und Videos

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Alle Kurse inklusive – 29,- € im Monat -keine Mindestlaufzeit!
Gute Vorsätze für 2021?
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FÜR JEDEN ETWAS
TOLLE KURSFLATS
im Präsenztraining

24 Monats-Flat
Alle Kurse inklusive – 33,- € im Monat

12 Monats-Flat
Alle Kurse inklusive – 39,- € im Monat

6 Monats-Flat
Alle Kurse inklusive – 49,- € im Monat
ALLES RUND UM E-MOTION
UNSERE AKTUELLEN NEWS
Die Wohnzimmerflat im Februar
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Winterwanderung
Abstand halten und trotzdem gemeinsam wandern!
Wir wollen euch eine schöne winterliche Wanderung anbieten. Ihr dürft euch alleine anmelden, mit einer Freundin oder einem anderen Haushalt. Ihr kennt ja die Corona Regeln selbst.
Es ist wichtig, dass du dir eine Tasse einpackst, denn unterwegs wirst du mit Tee und Glühwein versorgt
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Das beste Projekt an dem Du jemals arbeiten wirst, bist Du!

ÜBER MICH
TANJA BROSS

Trainer mit Erfahrung

Kurse für jeden

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